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自律神経とは何か?

人間の神経は大きく分けて運動神経・感覚神経・自律神経の3つに分かれております。この3つの神経の配分としては運動神経が40%・感覚神経20%・自律神経40%となります。

①運動神経 

足を動かしたり手を動かしたりする為の神経です。

②感覚神経

痛い、冷たい、しびれる等の感覚を伝えてくれる神経です。

③自律神経

自分の意識でコントロールできない器官や機能を身体の内外環境に合わせて自動的にコントロールしてくれる神経です。例えば内臓を動かす、血流を調節する、体温を調節するなどがあります。人間が健康を保つうえで重要な神経になります。

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